Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Ponadto, często zakładamy zbyt cienkie ubrania i marzniemy, gdy zawieje wiatr. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Czy witamina C pomoże? Warto brać zawierający ją […]

Kiedyś mleko krowie było uważane za najzdrowsze. Dziś coraz częściej jego przeciwnicy głoszą, że mleko jest szkodliwe i nie powinno się go pić, gdyż powoduje wiele chorób i nie jest do końca trawione przez ludzki organizm. Można zaś bez żadnych kontrowersji sięgać po mleka roślinne. Jaka jest prawda i które mleko jest najzdrowsze? Cała prawda […]