Idealnym wzrokiem może pochwalić się coraz mniej osób. Pozostali muszą radzić sobie z mniejszymi lub poważniejszymi wadami wzroku. Normą jest krótkowzroczność lub dalekowzroczność. Powszechny jest astygmatyzm, z wiekiem rośnie ryzyko zaćmy i jaskry. Typowy dla większości czynnych zawodowo osób jest zespół suchego oka. Wadę można zignorować, żeby uniknąć okularów. Ale można też wybrać rozwiązanie alternatywne […]

  Robiąc zakupy spożywcze powinniśmy wyrobić w sobie nawyk bardziej wnikliwego czytania etykiet. Często bowiem wrzucamy do koszyka produkty, których składu nie znamy. W konsekwencji odbija się to negatywnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Wysoko przetworzone produkty z dużą zawartością cukru przyczyniają się również do niepotrzebnego wzrostu naszej wagi ciała. Jak tego uniknąć? Jak mądrze […]