Kawa zbożowa – właściwości, rodzaje i wpływ na zdrowie

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

  Smak kawy zbożowej zna każdy – ze szkoły, z przedszkola czy pobytu w szpitalu. Często doprawiana mlekiem jest popularnym napojem wśród wielu osób. Szczególnie ceniona przez osoby z nadciśnieniem i osoby starsze jest substytutem zwykłej kawy, choć charakteryzuje się oryginalnym smakiem i zapachem. Jednak kawa zbożowa ma również wiele cennych właściwości, które sprawiają, że […]

chleb (2)

Błonnik, dlaczego powinieneś go jeść

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Mimo wzrastającej świadomości, wciąż zdarza się, że do diety nie przywiązujemy uwagi i jemy niezdrowo. Coraz więcej osób ma problemy trawienne i początkowo je bagatelizuje. Takie dolegliwości mogą mieć poważne konsekwencje i trzeba im zaradzić. Lekarze radzą, by przyjmować preparat Colon C, który zawiera przyjazne dla jelit bakterie. Przede wszystkim jednak trzeba jeść produkty zawierające […]

zapalenie zatok

Skąd bierze się zapalenie zatok

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Zapalenie zatok to dość powszechne schorzenie, które występuje u osób w różnym wieku. Przejawia się ono niedrożnością nosa, bólami głowy oraz innymi problemami oraz może doprowadzić do bardziej poważnych powikłań. Często na zapalenie zatok cierpią osoby chodzące na basen, posiadające obniżoną odporność i podatne na różne choroby.   Głównym zadaniem zatok jest ogrzewanie i nawilżanie […]

Sery – który jest najlepszy

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

W sklepach spożywczych i nabiałowych znajdziemy dużo rodzajów serów białych i żółtych. Do krajowych produktów dołączają sery zagraniczne, co sprawia, że trudno się zdecydować na konkretny gatunek. Sery są nie tylko smaczne, ale i zdrowe, więc warto je jeść. Jak wybrać najlepszy ser? Czy ser jest dobry dla zdrowia? Sery, zarówno twarogowe (białe), jak i […]

alergia

Jak się uchronić przed alergią?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Alergia jest nieprzyjemna o każdej porze roku. Powszechne jest przekonanie, że najbardziej męcząca jest wiosną i latem, ze względu na duże stężenie pyłków roślin. Tymczasem jesienią i zimą również nie można od niej odetchnąć. Jak się przed nią uchronić? Czy lek Allegra pomoże, gdy męczy łzawienie oczu i katar sienny? Czym jest alergia? Kiedy trzeba […]

czosnek

Dlaczego warto jeść czosnek?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Czosnek lubimy dodawać do potraw mięsnych i sosów, gdyż poprawia ich smak i nadaje niezwykły aromat. Tymczasem czosnek jest nie tylko przyprawą, ale i lekarstwem, gdyż zawiera dużo witamin i składników mineralnych. Nie oznacza to jednak, że można go spożywać w nieograniczonych ilościach, gdyż byłoby to zbyt obciążające dla naszego układu pokarmowego. Jakie właściwości ma […]

przeziębienie

Jaka wzmocnić swoją odporność?

Posted Posted in Zdrowie

Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Ponadto, często zakładamy zbyt cienkie ubrania i marzniemy, gdy zawieje wiatr. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Czy witamina C pomoże? Warto brać zawierający ją […]

Mleko rodzaje

Jakie mleko jest najzdrowsze?

Posted Posted in Zdrowie

Kiedyś mleko krowie było uważane za najzdrowsze. Dziś coraz częściej jego przeciwnicy głoszą, że mleko jest szkodliwe i nie powinno się go pić, gdyż powoduje wiele chorób i nie jest do końca trawione przez ludzki organizm. Można zaś bez żadnych kontrowersji sięgać po mleka roślinne. Jaka jest prawda i które mleko jest najzdrowsze? Cała prawda […]

kręgosłup

Pas lędźwiowy – rodzaje i zastosowanie

Posted Posted in Zdrowie

Jednym z cywilizacyjnych problemów są bóle kręgosłupa, na które narzeka coraz więcej ludzi. Jak sobie z tym poradzić? Czasami potrzebna jest rehabilitacja lub nawet operacja, a w innych przypadkach wystarczy trochę poćwiczyć czy kupić wygodny fotel biurowy. W niektórych przypadkach ulgę może przynieść noszenie pasa lędźwiowego. Czy pas lędźwiowy pomoże, gdy kręgosłup boli? Postęp techniczny […]

Mięso

Jak wybierać wędliny?

Posted Posted in Zdrowie

Polacy chętnie jedzą mięso i wędliny. Kochamy tradycyjne smaki naszej kuchni, a takie nie istnieją bez wędzonej szynki czy polędwicy. Na śniadanie najczęściej zjadamy pożywne kanapki z wędliną. W sklepach spożywczych znajdziemy wiele ich rodzajów. Które warto jeść? Czy warto jeść wędliny z wieprzowiny? Najpopularniejszym w naszym kraju mięsem jest wieprzowina, która zawiera wysokojakościowe białko. […]