Sery – który jest najlepszy

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

W sklepach spożywczych i nabiałowych znajdziemy dużo rodzajów serów białych i żółtych. Do krajowych produktów dołączają sery zagraniczne, co sprawia, że trudno się zdecydować na konkretny gatunek. Sery są nie tylko smaczne, ale i zdrowe, więc warto je jeść. Jak wybrać najlepszy ser? Czy ser jest dobry dla zdrowia? Sery, zarówno twarogowe (białe), jak i […]

alergia

Jak się uchronić przed alergią?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Alergia jest nieprzyjemna o każdej porze roku. Powszechne jest przekonanie, że najbardziej męcząca jest wiosną i latem, ze względu na duże stężenie pyłków roślin. Tymczasem jesienią i zimą również nie można od niej odetchnąć. Jak się przed nią uchronić? Czy lek Allegra pomoże, gdy męczy łzawienie oczu i katar sienny? Czym jest alergia? Kiedy trzeba […]

Dlaczego warto korzystać z produktów sezonowych?

Posted Leave a commentPosted in Warzywa i owoce

Wielu osobom zależy na własnym zdrowiu oraz atrakcyjnej sylwetce. Nic więc dziwnego, że w związku z tym ludzie stosują różne diety oraz uprawiają sport. Sprawą kluczową jest oczywiście odpowiednie, zdrowe żywienie, które obejmuje wiele istotnych zasad. Między innymi należy pamiętać o spożywaniu produktów sezonowych, czyli takich które naturalnie pojawiają się o danej porze roku.  Gdy […]

popękane pięty

Czym leczyć popękane pięty?

Posted Leave a commentPosted in Bez kategorii

Popękane pięty to bardzo nieprzyjemne przypadłość – nie tylko brzydko wyglądają, lecz są także problemem zdrowotnym, który bywa bardzo bolesny. Skóra na stopach jest gruba i zdaje się być odporna na uszkodzenia zewnętrzne, ale jest także mocno unerwiona i każde zaniedbanie może narazić nas na bolesną dolegliwość w postaci pęknięć. Skąd się biorą popękane pięty? […]

czosnek

Dlaczego warto jeść czosnek?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Czosnek lubimy dodawać do potraw mięsnych i sosów, gdyż poprawia ich smak i nadaje niezwykły aromat. Tymczasem czosnek jest nie tylko przyprawą, ale i lekarstwem, gdyż zawiera dużo witamin i składników mineralnych. Nie oznacza to jednak, że można go spożywać w nieograniczonych ilościach, gdyż byłoby to zbyt obciążające dla naszego układu pokarmowego. Jakie właściwości ma […]

przeziębienie

Jaka wzmocnić swoją odporność?

Posted Posted in Zdrowie

Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Ponadto, często zakładamy zbyt cienkie ubrania i marzniemy, gdy zawieje wiatr. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Czy witamina C pomoże? Warto brać zawierający ją […]

Mleko rodzaje

Jakie mleko jest najzdrowsze?

Posted Posted in Zdrowie

Kiedyś mleko krowie było uważane za najzdrowsze. Dziś coraz częściej jego przeciwnicy głoszą, że mleko jest szkodliwe i nie powinno się go pić, gdyż powoduje wiele chorób i nie jest do końca trawione przez ludzki organizm. Można zaś bez żadnych kontrowersji sięgać po mleka roślinne. Jaka jest prawda i które mleko jest najzdrowsze? Cała prawda […]

kręgosłup

Pas lędźwiowy – rodzaje i zastosowanie

Posted Posted in Zdrowie

Jednym z cywilizacyjnych problemów są bóle kręgosłupa, na które narzeka coraz więcej ludzi. Jak sobie z tym poradzić? Czasami potrzebna jest rehabilitacja lub nawet operacja, a w innych przypadkach wystarczy trochę poćwiczyć czy kupić wygodny fotel biurowy. W niektórych przypadkach ulgę może przynieść noszenie pasa lędźwiowego. Czy pas lędźwiowy pomoże, gdy kręgosłup boli? Postęp techniczny […]

Mięso

Jak wybierać wędliny?

Posted Posted in Zdrowie

Polacy chętnie jedzą mięso i wędliny. Kochamy tradycyjne smaki naszej kuchni, a takie nie istnieją bez wędzonej szynki czy polędwicy. Na śniadanie najczęściej zjadamy pożywne kanapki z wędliną. W sklepach spożywczych znajdziemy wiele ich rodzajów. Które warto jeść? Czy warto jeść wędliny z wieprzowiny? Najpopularniejszym w naszym kraju mięsem jest wieprzowina, która zawiera wysokojakościowe białko. […]

Warzywa i owoce

5 najlepszych letnich warzyw i owoców

Posted Posted in Warzywa i owoce

Wszyscy lubimy lato – ciepłe wieczory, kąpiele w jeziorze, wakacje, beztroskę. Z przyjemnością zjadamy więc sezonowe warzywa i owoce, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Co więcej, działają synergicznie, czyli wzajemnie się wspierają, korzystnie wpływając na procesy zachodzące w organizmie. Które z nich warto jeść? Dlaczego warto jeść warzywa i owoce? Dietetycy zalecają, […]