chleb (2)

Błonnik, dlaczego powinieneś go jeść

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Mimo wzrastającej świadomości, wciąż zdarza się, że do diety nie przywiązujemy uwagi i jemy niezdrowo. Coraz więcej osób ma problemy trawienne i początkowo je bagatelizuje. Takie dolegliwości mogą mieć poważne konsekwencje i trzeba im zaradzić. Lekarze radzą, by przyjmować preparat Colon C, który zawiera przyjazne dla jelit bakterie. Przede wszystkim jednak trzeba jeść produkty zawierające […]

truskawki

Które owoce warto spożywać latem?

Posted Leave a commentPosted in Warzywa i owoce

Pora letnia jest lubiana przez ludzi nie tylko ze względu na wysokie temperatury, okres wakacyjny i ogólnie ładną pogodę, ale również z wielu innych powodów. Jednym z nich jest fakt, że w tym czasie dojrzewają liczne owoce sezonowe, które oprócz doskonałego, świeżego i przyjemnego smaku, zapewniają ludzkiemu organizmowi wiele korzyści. Regularne spożywanie owoców w ramach […]

zapalenie zatok

Skąd bierze się zapalenie zatok

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Zapalenie zatok to dość powszechne schorzenie, które występuje u osób w różnym wieku. Przejawia się ono niedrożnością nosa, bólami głowy oraz innymi problemami oraz może doprowadzić do bardziej poważnych powikłań. Często na zapalenie zatok cierpią osoby chodzące na basen, posiadające obniżoną odporność i podatne na różne choroby.   Głównym zadaniem zatok jest ogrzewanie i nawilżanie […]

leczenie

Bańki lekarskie – jak postawić i na co pomagają?

Posted Leave a commentPosted in Uroda

Swego czasu chorującym dzieciom mamy często przykładały bańki, ale wprowadzenie do aptek wielu leków sprawiło, że zapomniano o tej metodzie zwalczania infekcji. Zwolennicy stawiania baniek lekarskich radzą, by do nich wrócić i zalecają wprowadzenie tej terapii m.in. w leczeniu zapaleń układu oddechowego, niewydolności serca oraz bólach stawów. Na co pomagają bańki lekarskie? Bańki lekarskie pomagają […]

Sery – który jest najlepszy

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

W sklepach spożywczych i nabiałowych znajdziemy dużo rodzajów serów białych i żółtych. Do krajowych produktów dołączają sery zagraniczne, co sprawia, że trudno się zdecydować na konkretny gatunek. Sery są nie tylko smaczne, ale i zdrowe, więc warto je jeść. Jak wybrać najlepszy ser? Czy ser jest dobry dla zdrowia? Sery, zarówno twarogowe (białe), jak i […]

alergia

Jak się uchronić przed alergią?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Alergia jest nieprzyjemna o każdej porze roku. Powszechne jest przekonanie, że najbardziej męcząca jest wiosną i latem, ze względu na duże stężenie pyłków roślin. Tymczasem jesienią i zimą również nie można od niej odetchnąć. Jak się przed nią uchronić? Czy lek Allegra pomoże, gdy męczy łzawienie oczu i katar sienny? Czym jest alergia? Kiedy trzeba […]

Dlaczego warto korzystać z produktów sezonowych?

Posted Leave a commentPosted in Warzywa i owoce

Wielu osobom zależy na własnym zdrowiu oraz atrakcyjnej sylwetce. Nic więc dziwnego, że w związku z tym ludzie stosują różne diety oraz uprawiają sport. Sprawą kluczową jest oczywiście odpowiednie, zdrowe żywienie, które obejmuje wiele istotnych zasad. Między innymi należy pamiętać o spożywaniu produktów sezonowych, czyli takich które naturalnie pojawiają się o danej porze roku.  Gdy […]

popękane pięty

Czym leczyć popękane pięty?

Posted Leave a commentPosted in Bez kategorii

Popękane pięty to bardzo nieprzyjemne przypadłość – nie tylko brzydko wyglądają, lecz są także problemem zdrowotnym, który bywa bardzo bolesny. Skóra na stopach jest gruba i zdaje się być odporna na uszkodzenia zewnętrzne, ale jest także mocno unerwiona i każde zaniedbanie może narazić nas na bolesną dolegliwość w postaci pęknięć. Skąd się biorą popękane pięty? […]

czosnek

Dlaczego warto jeść czosnek?

Posted Leave a commentPosted in Zdrowie

Czosnek lubimy dodawać do potraw mięsnych i sosów, gdyż poprawia ich smak i nadaje niezwykły aromat. Tymczasem czosnek jest nie tylko przyprawą, ale i lekarstwem, gdyż zawiera dużo witamin i składników mineralnych. Nie oznacza to jednak, że można go spożywać w nieograniczonych ilościach, gdyż byłoby to zbyt obciążające dla naszego układu pokarmowego. Jakie właściwości ma […]

przeziębienie

Jaka wzmocnić swoją odporność?

Posted Posted in Zdrowie

Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Ponadto, często zakładamy zbyt cienkie ubrania i marzniemy, gdy zawieje wiatr. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Czy witamina C pomoże? Warto brać zawierający ją […]